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发呆走神是什么原因？发呆对大脑有什么好处？

时间：2023-06-07 08:42:13 来源：大西洋网发布者：DN032

发呆走神是什么原因

发呆走神的原因比较多，一般分为生理性原因和病理性原因。生理性原因即休息不佳导致的一过性发呆走神，病理性原因包括癫痫、阿尔茨海默病、焦虑抑郁症以及儿童多动症、贫血等。

发呆对大脑有什么好处

发呆又叫发愣，对大脑有一定好处，可以缓解压力，减轻疲劳;改善调节大脑皮层，调节机体的稳定;促进大脑的思考，有助于提高创造力。偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。

发呆的时候人体处于相对安静的状态，周围比较安静，思想更容易集中，在此状态中人能够得到很好的休息，减轻焦虑的情绪。有的长达几个小时，有的只有短短几分钟，每个人情况不同，时间也不同。

人应该劳逸结合，适当的活动可以促进身体健康和血液循环，适当的安静也利于机体功能休整。可以根据自身的情况和时间安排日常的生活。太闹的生活环境，容易让人持续兴奋而出现疲劳感，与神经过度兴奋有关。

发呆有益也有害，经常的发呆也可能让人浮想连篇，产生不佳的情况，脱离社会群体，因此要适度。

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